夢遊仙境!甜美二件式角色服 | 戀戀櫻情!魅惑深V和服式浴袍三件組 | 咖啡朵女僕-甜美五件式女僕角色服 |
為您插播一篇2018即時新聞:
影/全民瘋重訓 當心陷入健身危「肌」
去健身房做重訓,是民眾近年流行的新風潮,但有36歲虞先生,日前重訓時,胸前突然「啪」一聲,原本以為只是拉傷,但就診才發現是胸大肌斷裂,醫師建議,健身應量力而為,不要讓肌肉太疲乏之外,也注意姿勢,受傷應立即冰敷、就醫,不然最嚴重還需要手術治療,加上復健療程最快要半年才能回到原有水平。
●全民瘋重訓 握推要注意 避免胸大肌斷裂
胸大肌斷裂患者說:「在做重訓的時候,不知道為甚麼就忽然手部沒有力氣,當下以為是肌肉拉傷或撕裂。」
北醫運動醫學科主任吳家麟說:「(可能)他的推舉重量過重,另外一個可能是它推舉的次數太頻繁,造成他肌肉疲勞,實際上後來發現有一些,比較容易造成胸大肌斷裂的原因,是因為他的姿勢問題。」
●訓練胸大肌 保持握推速度穩定網友推薦
北醫運動醫學科主任吳家麟說:「治療時間拖的越久,回到原來的附著點會有困難,將來要是拉不到肌腱長度,變成要去拿別人韌帶來做重建。相對手術風險變高,回到原來力量也比較困難。」
編輯推薦
入冬最強寒流下探6度!謹記「低溫保健8要訣」
「千滾水」到底能不能喝? 專家建議:煮沸超過這次數別喝
限量搶購
夜魅尤物-火辣情趣吊帶襪三件組(白)Ptt 夜魅尤物-火辣情趣吊帶襪三件組(白)團購折扣 夜魅尤物-火辣情趣吊帶襪三件組(白)價格 夜魅尤物-火辣情趣吊帶襪三件組(白)開箱 夜魅尤物-火辣情趣吊帶襪三件組(白)特價 夜魅尤物-火辣情趣吊帶襪三件組(白)評比 夜魅尤物-火辣情趣吊帶襪三件組(白)熱銷 夜魅尤物-火辣情趣吊帶襪三件組(白)優惠 夜魅尤物-火辣情趣吊帶襪三件組(白)代購 夜魅尤物-火辣情趣吊帶襪三件組(白)分享介紹 夜魅尤物-火辣情趣吊帶襪三件組(白) 推薦 夜魅尤物-火辣情趣吊帶襪三件組(白)評價 夜魅尤物-火辣情趣吊帶襪三件組(白)特惠 夜魅尤物-火辣情趣吊帶襪三件組(白)活動 夜魅尤物-火辣情趣吊帶襪三件組(白)最新促銷價
6277F574D2EDE21F
文章標籤
全站熱搜
留言列表